不用

想长肌肉不用举铁？快走运动成新宠！

在这个快节奏的时代，人们越来越注重健康和健身。然而，传统的举铁运动不仅耗时耗力，而且容易造成肌肉损伤。于是，一种无需举铁，却能有效增肌的运动——快走运动，逐渐成为了人们的新宠。 快走运动，顾名思义，就是以较快的速度行走。它不仅能够锻炼全身...