不好

吃不好也能练出完美身材？肌肉训练饮食大揭秘！(吃不好能练肌肉吗)

在健身界，有一个广泛流传的观点：即使饮食不甚讲究，只要坚持训练，就能练出完美的身材。然而，这种观点是否站得住脚呢？今天，我们就来揭开肌肉训练饮食的神秘面纱，看看吃不好也能练出完美身材的可能性。 我们要明确一个事实：人体肌肉的构成离不开蛋白...